ビリーズブートキャンプとは？
ビリーズブートキャンプは、全米でも
・ヨガ
・ピラティス
と並んで３大エクササイズの一つで、ハリウッドスターやセレブ御用達の
短期集中プログラムです。
アメリカで有名なフィットネス界でのカリスマ？！と言われている
ビリー・ブランクスが考案したエクササイズ！
これが、『ビリーズブートキャンプ』です。
で、このビリーさんは、元々、英国陸軍のエリート養成プログラムの専属トレーナー
としてご活躍されていました。
その時のご経験を元にビリーさんが、編み出した独自のエクササイズ方が、
『ビリーズブートキャンプ』になります。
その『ビリーズブートキャンプ』が、現在では日本で大人気です。
ちょっと、ビリーズブートキャンプが気になった方は、コチラをどうぞ。
ビリーズブートキャンプをされている模様が見れます。
ビリーズブートキャンプの動画
簡単な詳細を説明しますと、、、、
ビリーズブートキャンプは、たったの７日間で
理想の体系を手にすることが出来る短期集中プログラムです！！
若干、胡散臭さ満点ですが、
先ほど説明しましたが、ビリーさんは、元々軍人さんですので、
軍隊で実践されていたトレーニング方法なんですよ。
このトレーニング方法をビリーさんが、アレンジを加えて
『ビリーズブートキャンプ』が誕生しました。
